Võiks vahelduseks kirjeldada siis meie treeningsüsteemi siin, et ise ka kunagi ära ei unustaks.
Nii kõigepealt, meil hakkasid saalitrennid, mis on mega rasked, vähemalt praegu.
Siin pööratakse siis suurt tähelepanu kiiruslikele harjutustele ja kui kõik meil võistkonnas on mingi 5 jalga pikad(mingi 165), siis on need kohe eriti rasked. Õnneks pole me veel suicide(täispikk joonejooks) teinud, mis on ameerikas eriti kuumad. Nii me siis jookseme lhtsalt mega palju. Tavaliselt teeme ülevälja põrgatust-söötu-viskamist ja nii 3 minutit täiskiirusel. Eelmine trenn panime vabakaid võistkonnaga kokku 60% ja treenerid olid päris pissed off, nii et täna me siis teeme "surmaharjutusi" jälle, et harjutada vabakaiid pärast seda.
Esimene trenn oli nagu NBA treeningmäng, neli treenerit ja tablool jooksis aeg. Neil on vist mingi vasikavaimustus peal ja tahavad nii palju korraga saavutada, et on hulluks läinud.
Kaitseharjutusi tegime ka. Siin peab kaitses karjuma kogu aeg "Ball, Ball, Ball..." või "Help, Help,Help...". Mul siis on mega hull aktsent küljes ja ma karjun lihtsalt eesti keeles "Pall, Pall, Pall..." või noh, tegelikult eriti ei karju ka, kuna ega eriti ei jõua maksimaalselt pingutada ja karjuda. Igastahes trennis saab meie aktsendiga päris kõvasti nalja. Katre alustab siis täna, oma selja pärast, nii et vaatab, nüüd on meil siis kaks "Palli" trennis. Treener nõuab muidu teistsugust kaitset. Me oleme harjunud slaidima, nagu korvpallis ikka(küljega liikuma) aga siin tahetakse, et spurdid ja siis võtad positsiooni kaitses. Et nii jõuab kiiremini kaitsesse, aga seda on päris keeruliline õppida.
Ja siis neljapäeval tegime mingit mega blokeermisharjutust, kus vigu ei võetud. Chamechie hüppas umbes Brittanyle pähe(ku ta maas lamas), et palli saada. Väga brutaalne oli. Mõtestatust on üldse kuidagi vähe, nii et me üritame Katrega igastahes kõike mõistusega teha, mitte toore jõuga.
Loodetavasti hakkame varsti mängima ka. Siin 1:1 või 3:3 üldse ei mängita, aga Krystaly rääkis, et coachile pidi kombinatsioonidega mängud meeldima, nii et loodan, et me varsti vähemalt 5:5 mängime.
Jõusaalid meil muidugi ära veel ei lõppe!!!! Millest on mega kahju.
Kuna eile oli meil vaba päev, siis loodan et nad tänase trenniga jälle üle ei pinguta, aga seda on vist palju tahta:S
Olge mõnusad:)
Triin&Katre(kes on järjekordselt tunnis)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Haha mis mõttes esimene trenn oli nagu NBA treeningmäng?? Mis see tähendab? Meil on ka kogu aeg neli treenerit ja aeg jookseb iga harjutuse jaoks, siis tead kui kaua peab veel tegema midagi...
ReplyDeleteMa ei saa sellest kaitsest aru...et nagu siis kui kaitse sinust mööda läheb siis jah sprindid talle järele, aga kuidas sa seda kolmepunkti alas teed?? Messed up :D
Hahaa ja pealegi keskenduge oma õpingutele kah veidi ;)